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Laureata Magistrale con lode in Scienze Motorie e Sport all’Università degli Studi di Milano, ha conseguito il Dottorato di Ricerca (Ph.D.) in Scienza dello Sport. Ha svolto un anno da Internal Student al “Centre d’Expertise de la Performance Gilles Cometti de l’Université de Bourgogne” (Dijon, Francia) e un anno come “Exercise Physiologist Research fellow” all’University of Miami Miller School of Medicine (Florida). A Miami ha conseguito anche l’abilitazione USA da Personal Trainer presso il Miami DADE College. Nella sua esperienza professionale decennale può vantare la collaborazione con professionisti internazionali e la partecipazione a numerosi congressi. Attualmente è docente all’Università degli studi di Pavia Scienze Motorie, è responsabile della didattica, Personal Training e docente presso la Scuola di Fitness delle Scienze Motorie (SFSM). In ATS, è Trainer ai corsi Ginnastica Posturale®, Ginnastica in Gravidanza®, Esercizio Funzionale® e Istituto Pilates.
Teorie contemporanee e i fattori influenzanti per una comprensione completa e un supporto ottimale nel percorso di fitness degli anziani.
Valentina Delmonte
2:54 h
L'invecchiamento è un fenomeno fisiologico che fa parte del naturale percorso di sviluppo biologico dell'uomo, in cui sono coinvolti vari meccanismi fisici e biologici.
Valentina Delmonte
2:12 h
L'importanza degli esercizi specifici nel mantenimento della funzionalità sensoriale negli anziani. Analisi degli impatti positivi della ginnastica sulla salute sensoriale e il miglioramento della qualità di vita.
Valentina Delmonte
23 min
Vediamo l'importanza dell'esercizio fisico nel mantenimento delle funzioni cognitive negli anziani. Strategie per stimolare e preservare la salute mentale, promuovendo un invecchiamento attivo e una migliore qualità di vita.
Valentina Delmonte
25 min
La pratica regolare e moderata dell'attività fisica ha un ruolo di primissimo piano nella prevenzione delle principali patologie croniche e nel ritardare gli effetti dannosi dell'invecchiamento.
Valentina Delmonte
1:31 h
Annualmente si verificano in Italia fra i tre e i quattro milioni di incidenti domestici che interessano prevalentemente gli anziani. Tra questi, le cadute rappresentano una voce piuttosto rilevante.
Valentina Delmonte
48 min
Numerosi sono gli studi che affermano le capacità dell'attività fisica, se svolta regolarmente e se adattata alle caratteristiche del soggetto anziano, nel determinare delle modificazioni molto vantaggiose per l'organismo.
Valentina Delmonte
1:01 h
Per impostare un corretto protocollo motorio, è fondamentale eseguire una valutazione iniziale, in itinere ed una verifica finale del soggetto.
Valentina Delmonte
2:53 h
Strategie efficaci per prevenire le cadute negli anziani con le tecniche essenziali per migliorare l'equilibrio e la forza, promuovendo la sicurezza e il benessere degli anziani.
Valentina Delmonte
1:15 h
La sarcopenia è caratterizzata da una perdita graduale della massa muscolare scheletrica e da una perdita della funzione muscolare. È uno dei principali problemi di salute degli anziani, fattore di rischio per disabilità e cadute.
Valentina Delmonte
1:01 h
L'osteoporosi è una malattia sistemica dell'apparato scheletrico, caratterizzata da una bassa densità minerale e dal deterioramento della micro-architettura del tessuto osseo, con conseguente aumento della fragilità ossea.
Valentina Delmonte
1:18 h
Tra le patologie croniche che più caratterizzano questa fascia di età si confermano l'ipertensione e i problemi osteoarticolari (artrosi/artrite) che, da soli riguardano 1 anziano su 2.
Valentina Delmonte
1:04 h
Pratiche sicure ed efficaci per gli anziani con problematiche cardiovascolari. Migliora la salute del cuore con esercizi mirati, promuovendo il benessere generale degli anziani.
Valentina Delmonte
1:11 h
L'esercizio fisico nell'anziano con Alzheimer o demenza migliora la qualità della vita, stimola le funzioni cognitive e riduce i sintomi comportamentali.
Valentina Delmonte
1:15 h
Valentina Delmonte
1:16 h
Il diabete è una malattia cronica caratterizzata dalla presenza di elevati livelli di glucosio nel sangue (iperglicemia) e dovuta a un'alterata quantità o funzione dell'insulina.
Valentina Delmonte
1:00 h
Le cellule del nostro corpo crescono e si dividono in nuove cellule; quando invecchiano o si danneggiano, muoiono e vengono sostituite da cellule nuove.
Valentina Delmonte
1:04 h
I disturbi psichici nella terza età sono un'area di crescente interesse in medicina e psicologia, poiché la popolazione anziana è in aumento e i disturbi mentali in questa fascia di età presentano caratteristiche particolari.
Valentina Delmonte
1:10 h
Le malattie respiratorie croniche negli anziani rappresentano una sfida significativa per la salute pubblica. Queste condizioni possono compromettere la qualità della vita e la capacità funzionale degli anziani.
Valentina Delmonte
1:15 h
