Formazione Professionale per la Scienza del Movimento Umano, per la Salute e lo Sport

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Simona Repetto

Pilates
Ginnastica in Gravidanza

Laureata in Scienze Naturali e Scienze Motorie Biosanitarie.

Attualmente iscritta al Corso di Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana è insegnante musicale di diverse discipline, le sue specialità sono i corsi di flessibilità e di Pilates di cui è insegnante da dodici anni, formata attraverso vari corsi tra cui il IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine). Attualmente è docente relatore nei programmi di formazione di alcune federazioni sportive e articolista scientifico per conto di alcune riviste.

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Fattori e teorie sull'invecchiamento

Teorie contemporanee e i fattori influenzanti per una comprensione completa e un supporto ottimale nel percorso di fitness degli anziani.

Simona Repetto

2:54 h

Modificazioni morfologiche, fisiologiche e ormonali

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Modificazioni morfologiche, fisiologiche e ormonali

L'invecchiamento è un fenomeno fisiologico che fa parte del naturale percorso di sviluppo biologico dell'uomo, in cui sono coinvolti vari meccanismi fisici e biologici.

Simona Repetto

2:12 h

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Anziani e organi di senso

L'importanza degli esercizi specifici nel mantenimento della funzionalità sensoriale negli anziani. Analisi degli impatti positivi della ginnastica sulla salute sensoriale e il miglioramento della qualità di vita.

Simona Repetto

23 min

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Anziano e funzioni cerebrali

Vediamo l'importanza dell'esercizio fisico nel mantenimento delle funzioni cognitive negli anziani. Strategie per stimolare e preservare la salute mentale, promuovendo un invecchiamento attivo e una migliore qualità di vita.

Simona Repetto

25 min

Correlazioni tra attività fisica e sistema immunitario

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Correlazioni tra attività fisica e sistema immunitario

La pratica regolare e moderata dell'attività fisica ha un ruolo di primissimo piano nella prevenzione delle principali patologie croniche e nel ritardare gli effetti dannosi dell'invecchiamento.

Simona Repetto

1:31 h

Il soggetto anziano e il rischio di cadute

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Il soggetto anziano e il rischio di cadute

Annualmente si verificano in Italia fra i tre e i quattro milioni di incidenti domestici che interessano prevalentemente gli anziani. Tra questi, le cadute rappresentano una voce piuttosto rilevante.

Simona Repetto

48 min

L'importanza dell'attività fisica e delle esercitazioni

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L'importanza dell'attività fisica e delle esercitazioni

Numerosi sono gli studi che affermano le capacità dell'attività fisica, se svolta regolarmente e se adattata alle caratteristiche del soggetto anziano, nel determinare delle modificazioni molto vantaggiose per l'organismo.

Simona Repetto

1:01 h

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La valutazione

Per impostare un corretto protocollo motorio, è fondamentale eseguire una valutazione iniziale, in itinere ed una verifica finale del soggetto.

Simona Repetto

2:53 h

Esercizi per prevenire le cadute nell'anziano

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Esercizi per prevenire le cadute nell'anziano

Strategie efficaci per prevenire le cadute negli anziani con le tecniche essenziali per migliorare l'equilibrio e la forza, promuovendo la sicurezza e il benessere degli anziani.

Simona Repetto

1:15 h

Sarcopenia senile, fragilità ed esercizio fisico

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Sarcopenia senile, fragilità ed esercizio fisico

La sarcopenia è caratterizzata da una perdita graduale della massa muscolare scheletrica e da una perdita della funzione muscolare. È uno dei principali problemi di salute degli anziani, fattore di rischio per disabilità e cadute.

Simona Repetto

1:01 h

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Osteoporosi ed esercizio fisico

L'osteoporosi è una malattia sistemica dell'apparato scheletrico, caratterizzata da una bassa densità minerale e dal deterioramento della micro-architettura del tessuto osseo, con conseguente aumento della fragilità ossea.

Simona Repetto

1:18 h

Problematiche articolari ed esercizio fisico

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Problematiche articolari ed esercizio fisico

Tra le patologie croniche che più caratterizzano questa fascia di età si confermano l'ipertensione e i problemi osteoarticolari (artrosi/artrite) che, da soli riguardano 1 anziano su 2.

Simona Repetto

1:04 h

Esercizio nell'anziano con problematiche cardiovascolari

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Esercizio nell'anziano con problematiche cardiovascolari

Pratiche sicure ed efficaci per gli anziani con problematiche cardiovascolari. Migliora la salute del cuore con esercizi mirati, promuovendo il benessere generale degli anziani.

Simona Repetto

1:11 h

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