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Laureato in Scienze Motorie e Specialista in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate presso l’Università degli Studi dell’Aquila. È Chinesiologo, Posturologo, Docente a contratto e Imprenditore, in ATS è Autore e Trainer per i corsi di formazione Taping Elastico®, Ginnastica Posturale® e esercizio funzionale®.
Introduzione al video corso in cui vengono spiegati i principi di Nutrizione Funzionale.
Paolo Bartolucci
24 min
Analisi della concentrazione eccentrica e dell'ipertrofia supportata dalla più recente letteratura scientifica internazionale.
Paolo Bartolucci
18 min
Allenamento e dieta per l'incremento della massa magra. Tutte le indicazioni da rispettare per ottimizzare al meglio allenamento e dieta.
Paolo Bartolucci
46 min
Indicazioni su quali cibi evitare per poter ottimizzare al meglio il dimagrimento.
Paolo Bartolucci
39 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei bicipiti in sala pesi. Analisi anatomica del reclutamento muscolare con 3D Human anatomy.
Paolo Bartolucci
22 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento delle cosce in sala pesi con sovraccarichi liberi e presse. Analisi anatomica del movimento e del reclutamento muscolare.
Paolo Bartolucci
2:10 h
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei dorsali in sala pesi. Analisi anatomica del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Paolo Bartolucci
38 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei pettorali in sala pesi. Analisi anatomica del movimento e del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Paolo Bartolucci
58 min
Tutte le informazioni utili e attendibili per comprendere come allenare correttamente i polpacci in sala pesi. Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione. Analisi anatomica del reclutamento muscolare.
Paolo Bartolucci
19 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento delle spalle in sala pesi. Analisi anatomica del movimento e del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Paolo Bartolucci
30 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei tricipiti in sala pesi. Analisi anatomica del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Paolo Bartolucci
23 min
Come nutrirsi correttamente nel quotidiano, seguendo i principi di Nutrizione Funzionale.
Paolo Bartolucci
37 min
Alimenti funzionali: come sceglierli e quali benefici possono apportare alla salute oltre alla nutrizione di base.
Paolo Bartolucci
4 min
Come preparazione e cucinare gli alimenti funzionali per favorirne le proprietà nutrizionali benefiche o deprimerle.
Paolo Bartolucci
10 min
Gli alimenti funzionali tra le diverse caratteristiche salubri apportano sostanze antiinfiammatorie e/o antiossidanti.
Paolo Bartolucci
9 min
Le crucifere sono una grande famiglia di vegetali, quali e perché metodi di cottura diversi ne esaltano o deprimono le proprietà benefiche?
Paolo Bartolucci
33 min
La melanzana grazie al suo profilo nutrizionale è responsabile di numerosi effetti benefici tra cui combattere la ritenzione idrica?
Paolo Bartolucci
3 min
Alcuni alimenti (peperoncino, zenzero e pepe nero) se abbinati ai cibi di colore rosso, verde giallo e arancione aumentano l’assorbimento dei carotenoidi.
Paolo Bartolucci
4 min
La curcuma oltre alla curcumina, possiede altre importanti sostante bioattive, quando e perché è opportuno utilizzarla o evitarla.
Paolo Bartolucci
2 min
Le proprietà salutistiche dello zenzero sono dovute alla sua ricca disponibilità di sostanze fitochimiche, come aiuta contro la nausea.
Paolo Bartolucci
5 min
Il consumo di pomodoro è associato a diversi aspetti positivi sulla salute, come è meglio consumarlo?
Paolo Bartolucci
8 min
L’applicazione più salubre sembrerebbe rappresentata dalla salsa di pomodoro soffritta, la temperatura di cottura deve oscillare tra i 105 e 120°.
Paolo Bartolucci
18 min
Beta-caroteni: perché è meglio assumere i carotenoidi dagli alimenti e non dai supplementi, possibili effetti cancerogeni?
Paolo Bartolucci
3 min
Rape rosse: indicazioni sull’utilizzo e effetti benefici sul fenomeno Reynaud.
Paolo Bartolucci
11 min
Introduzione e premessa del video corso di Frank Casillo.
Paolo Bartolucci
2 min
Le indicazioni più attendibili per evitare disturbi e massimizzarne l’efficacia.
Paolo Bartolucci
23 min
Come massimizzarne gli effetti seguendo le più aggiornate ricerche scientifiche.
Paolo Bartolucci
25 min
Perché viene spesso suggerita? Quali possono essere gli effetti?
Paolo Bartolucci
10 min
Perché, Quando e in base a cosa può essere molto utile per i livelli di testosterone?
Paolo Bartolucci
21 min
Funziona veramente?
Paolo Bartolucci
10 min
Analisi dettagliata per comprendere quali, quando e come.
Paolo Bartolucci
14 min
Gli integratori “Brucia grassi” funzionano veramente?
Paolo Bartolucci
35 min
Perché e quando funziona in funzione di una corretta assunzione.
Paolo Bartolucci
6 min
Perché puoi evitarla.
Paolo Bartolucci
5 min
Utile solamente per alcuni aspetti, trascurabili a fronte della spesa.
Paolo Bartolucci
4 min
Utile per alcuni aspetti. Quali?
Paolo Bartolucci
5 min
Perché evitarlo?
Paolo Bartolucci
4 min
Perché è inutile?
Paolo Bartolucci
2 min
Perché può nuocere alla salute?
Paolo Bartolucci
6 min
