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Dopo aver conseguito una Laurea in Sport Science presso la San Diego State University, un Master of Science in Kinesiology presso Cal State Northridge e conseguito le Certificazioni CSCS, * D, RSCC, USATF e USAW, ha lavorato nel settore delle Sport Science per oltre 20 anni, allenando atleti nei settori giovanili e nei massimi livelli professionistici in numerosi contesti sportivi. Ricopre attualmente il ruolo di Capo Allenatore per l'Allenamento della Forza e della Velocità al Santa Monica College per tutte le squadre di atletica del campus. È coordinatore regionale per la National Strength and Conditioning Association. È stato Coach presso LA Pierce College, nel ruolo di responsabile dello sviluppo atletico di 12 squadre come Head Strength and Conditioning Coach. Durante il suo mandato, il dipartimento di atletica ha ottenuto enorme successo vincendo 3 campionati statali di pallavolo femminile, 3 campionati di calcio, 14 campionati di Conference e oltre 100 calciatori hanno ottenuto una borsa di studio. Ha inoltre ricoperto ruoli di Head Coach per l'Allenamento della Forza e della Velocità presso ASAP Performance Training, LA Anaheim Angels, l'Università di San Diego e Cal State Northridge. È attualmente Direttore per lo stato della California Meridionale dell'NSCA e Responsabile del Coordinamento dei Clinic Nazionali nella California meridionale. Trainer e Autore ATS, ha realizzato il Video Corso di Formazione "Allenamento della Velocità", un'opera di assoluto valore che include le informazioni più aggiornate e scientificamente attendibili a disposizione di Preparatori Fisici e Atleti.
Introduzione al video corso in cui vengono spiegati i principi di Nutrizione Funzionale.
Matt Hank
24 min
Analisi della concentrazione eccentrica e dell'ipertrofia supportata dalla più recente letteratura scientifica internazionale.
Matt Hank
18 min
Allenamento e dieta per l'incremento della massa magra. Tutte le indicazioni da rispettare per ottimizzare al meglio allenamento e dieta.
Matt Hank
46 min
Indicazioni su quali cibi evitare per poter ottimizzare al meglio il dimagrimento.
Matt Hank
39 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei bicipiti in sala pesi. Analisi anatomica del reclutamento muscolare con 3D Human anatomy.
Matt Hank
22 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento delle cosce in sala pesi con sovraccarichi liberi e presse. Analisi anatomica del movimento e del reclutamento muscolare.
Matt Hank
2:10 h
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei dorsali in sala pesi. Analisi anatomica del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Matt Hank
38 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei pettorali in sala pesi. Analisi anatomica del movimento e del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Matt Hank
58 min
Tutte le informazioni utili e attendibili per comprendere come allenare correttamente i polpacci in sala pesi. Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione. Analisi anatomica del reclutamento muscolare.
Matt Hank
19 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento delle spalle in sala pesi. Analisi anatomica del movimento e del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Matt Hank
30 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei tricipiti in sala pesi. Analisi anatomica del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Matt Hank
23 min
Come nutrirsi correttamente nel quotidiano, seguendo i principi di Nutrizione Funzionale.
Matt Hank
37 min
Alimenti funzionali: come sceglierli e quali benefici possono apportare alla salute oltre alla nutrizione di base.
Matt Hank
4 min
Come preparazione e cucinare gli alimenti funzionali per favorirne le proprietà nutrizionali benefiche o deprimerle.
Matt Hank
10 min
Gli alimenti funzionali tra le diverse caratteristiche salubri apportano sostanze antiinfiammatorie e/o antiossidanti.
Matt Hank
9 min
Le crucifere sono una grande famiglia di vegetali, quali e perché metodi di cottura diversi ne esaltano o deprimono le proprietà benefiche?
Matt Hank
33 min
La melanzana grazie al suo profilo nutrizionale è responsabile di numerosi effetti benefici tra cui combattere la ritenzione idrica?
Matt Hank
3 min
Alcuni alimenti (peperoncino, zenzero e pepe nero) se abbinati ai cibi di colore rosso, verde giallo e arancione aumentano l’assorbimento dei carotenoidi.
Matt Hank
4 min
La curcuma oltre alla curcumina, possiede altre importanti sostante bioattive, quando e perché è opportuno utilizzarla o evitarla.
Matt Hank
2 min
Le proprietà salutistiche dello zenzero sono dovute alla sua ricca disponibilità di sostanze fitochimiche, come aiuta contro la nausea.
Matt Hank
5 min
Il consumo di pomodoro è associato a diversi aspetti positivi sulla salute, come è meglio consumarlo?
Matt Hank
8 min
L’applicazione più salubre sembrerebbe rappresentata dalla salsa di pomodoro soffritta, la temperatura di cottura deve oscillare tra i 105 e 120°.
Matt Hank
18 min
Beta-caroteni: perché è meglio assumere i carotenoidi dagli alimenti e non dai supplementi, possibili effetti cancerogeni?
Matt Hank
3 min
Rape rosse: indicazioni sull’utilizzo e effetti benefici sul fenomeno Reynaud.
Matt Hank
11 min
Introduzione e premessa del video corso di Frank Casillo.
Matt Hank
2 min
Le indicazioni più attendibili per evitare disturbi e massimizzarne l’efficacia.
Matt Hank
23 min
Come massimizzarne gli effetti seguendo le più aggiornate ricerche scientifiche.
Matt Hank
25 min
Perché viene spesso suggerita? Quali possono essere gli effetti?
Matt Hank
10 min
Perché, Quando e in base a cosa può essere molto utile per i livelli di testosterone?
Matt Hank
21 min
Funziona veramente?
Matt Hank
10 min
Analisi dettagliata per comprendere quali, quando e come.
Matt Hank
14 min
Gli integratori “Brucia grassi” funzionano veramente?
Matt Hank
35 min
Perché e quando funziona in funzione di una corretta assunzione.
Matt Hank
6 min
Perché puoi evitarla.
Matt Hank
5 min
Utile solamente per alcuni aspetti, trascurabili a fronte della spesa.
Matt Hank
4 min
Utile per alcuni aspetti. Quali?
Matt Hank
5 min
Perché evitarlo?
Matt Hank
4 min
Perché è inutile?
Matt Hank
2 min
Perché può nuocere alla salute?
Matt Hank
6 min
