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È Professore Associato presso il Dipartimento di Scienze Biomediche dell’Università degli Studi di Padova. Le sue ricerche si concentrano sull’analisi della composizione corporea e sulle relazioni tra essa, la performance sportiva e la salute. Nel 2020 è stato premiato come miglior giovane ricercatore nelle scienze motorie. Ad oggi, la sua attività scientifica comprende oltre 100 pubblicazioni su riviste internazionali indicizzate. Nel 2024 l’Ateneo di Padova gli ha conferito un riconoscimento per l’eccellenza nella didattica.
Introduzione al video corso in cui vengono spiegati i principi di Nutrizione Funzionale.
Francesco Campa
24 min
Analisi della concentrazione eccentrica e dell'ipertrofia supportata dalla più recente letteratura scientifica internazionale.
Francesco Campa
18 min
Allenamento e dieta per l'incremento della massa magra. Tutte le indicazioni da rispettare per ottimizzare al meglio allenamento e dieta.
Francesco Campa
46 min
Indicazioni su quali cibi evitare per poter ottimizzare al meglio il dimagrimento.
Francesco Campa
39 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei bicipiti in sala pesi. Analisi anatomica del reclutamento muscolare con 3D Human anatomy.
Francesco Campa
22 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento delle cosce in sala pesi con sovraccarichi liberi e presse. Analisi anatomica del movimento e del reclutamento muscolare.
Francesco Campa
2:10 h
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei dorsali in sala pesi. Analisi anatomica del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Francesco Campa
38 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei pettorali in sala pesi. Analisi anatomica del movimento e del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Francesco Campa
58 min
Tutte le informazioni utili e attendibili per comprendere come allenare correttamente i polpacci in sala pesi. Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione. Analisi anatomica del reclutamento muscolare.
Francesco Campa
19 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento delle spalle in sala pesi. Analisi anatomica del movimento e del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Francesco Campa
30 min
Progressioni, chinesiologia e meccanica per la corretta esecuzione, errori da evitare nell'allenamento dei tricipiti in sala pesi. Analisi anatomica del reclutamento muscolare con piattaforma 3D Human Anatomy.
Francesco Campa
23 min
Come nutrirsi correttamente nel quotidiano, seguendo i principi di Nutrizione Funzionale.
Francesco Campa
37 min
Alimenti funzionali: come sceglierli e quali benefici possono apportare alla salute oltre alla nutrizione di base.
Francesco Campa
4 min
Come preparazione e cucinare gli alimenti funzionali per favorirne le proprietà nutrizionali benefiche o deprimerle.
Francesco Campa
10 min
Gli alimenti funzionali tra le diverse caratteristiche salubri apportano sostanze antiinfiammatorie e/o antiossidanti.
Francesco Campa
9 min
Le crucifere sono una grande famiglia di vegetali, quali e perché metodi di cottura diversi ne esaltano o deprimono le proprietà benefiche?
Francesco Campa
33 min
La melanzana grazie al suo profilo nutrizionale è responsabile di numerosi effetti benefici tra cui combattere la ritenzione idrica?
Francesco Campa
3 min
Alcuni alimenti (peperoncino, zenzero e pepe nero) se abbinati ai cibi di colore rosso, verde giallo e arancione aumentano l’assorbimento dei carotenoidi.
Francesco Campa
4 min
La curcuma oltre alla curcumina, possiede altre importanti sostante bioattive, quando e perché è opportuno utilizzarla o evitarla.
Francesco Campa
2 min
Le proprietà salutistiche dello zenzero sono dovute alla sua ricca disponibilità di sostanze fitochimiche, come aiuta contro la nausea.
Francesco Campa
5 min
Il consumo di pomodoro è associato a diversi aspetti positivi sulla salute, come è meglio consumarlo?
Francesco Campa
8 min
L’applicazione più salubre sembrerebbe rappresentata dalla salsa di pomodoro soffritta, la temperatura di cottura deve oscillare tra i 105 e 120°.
Francesco Campa
18 min
Beta-caroteni: perché è meglio assumere i carotenoidi dagli alimenti e non dai supplementi, possibili effetti cancerogeni?
Francesco Campa
3 min
Rape rosse: indicazioni sull’utilizzo e effetti benefici sul fenomeno Reynaud.
Francesco Campa
11 min
Introduzione e premessa del video corso di Frank Casillo.
Francesco Campa
2 min
Le indicazioni più attendibili per evitare disturbi e massimizzarne l’efficacia.
Francesco Campa
23 min
Come massimizzarne gli effetti seguendo le più aggiornate ricerche scientifiche.
Francesco Campa
25 min
Perché viene spesso suggerita? Quali possono essere gli effetti?
Francesco Campa
10 min
Perché, Quando e in base a cosa può essere molto utile per i livelli di testosterone?
Francesco Campa
21 min
Funziona veramente?
Francesco Campa
10 min
Analisi dettagliata per comprendere quali, quando e come.
Francesco Campa
14 min
Gli integratori “Brucia grassi” funzionano veramente?
Francesco Campa
35 min
Perché e quando funziona in funzione di una corretta assunzione.
Francesco Campa
6 min
Perché puoi evitarla.
Francesco Campa
5 min
Utile solamente per alcuni aspetti, trascurabili a fronte della spesa.
Francesco Campa
4 min
Utile per alcuni aspetti. Quali?
Francesco Campa
5 min
Perché evitarlo?
Francesco Campa
4 min
Perché è inutile?
Francesco Campa
2 min
Perché può nuocere alla salute?
Francesco Campa
6 min
